Thoughts at 2am

Jeg våkner ofte midt på natta, og får ikke sove igjen. Hjernen jobber på høygir og tvinger meg til å tenke på ting.

Ting jeg har glemt å gjøre,

Ting jeg må huske på og ting jeg har sagt eller gjort, gjerne fra år tilbake.

Alt blir visst mye mer intenst om natta, det merker jeg.

Og jeg har problemer med å sovne igjen,.

For ikke å få helt angst av alle tankene forsøker jeg og  distrahere hjernen med å sjekke ting på mobilen, det hjelper der og da.

Men…alt dette gjør jo at jeg er utrolig trøtt og sliten på dagen.

 I often wake up in the middle of the night, and have problems falling asleep again. My brain works so hard and its forcing me to think about stuff.

Stuff I have forgot to do.

Things I have to remember to do, and things I have said or done, maybe years before.

Everything becomes more intense at nighttime, I notice that.

And I have problems going back to sleep.

To not get total anxiety by all my thoughts I try to distract my brain by playing around on my mobile, it helps in the moment.

But… all this makes me so incredible tired and sleepy in the daytime.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *